INDUCIRANO MOŽGANSKO VALOVANJE (alfa, beta, theta, delta)

NAROČILNICA : TUKAJ (klikni)

TEST (obvezne slušalke) : TUKAJ (klikni)

Tehnologija, ki sodi med najnaprednejše pristope
za doseganje stanj razširjene zavesti.

Uporabljamo jo za meditiranje, hitrejše učenje, sproščanje,
spreminjanje posameznikove samopodobe, motivacijo...

Binauralni toni ("beats") so ti. artefakti (prvi vzorci) avditornega procesiranja človeških možganov. Imenujemo jih tudi navidezni zvoki, saj se njihova zaznava uporablja za točno določen fizični stimulans.

Ta učinek tovrstnih zvokov je l. 1839 prvi odkril Heinrich Wilhelm Dove in odprl vrata širši uporabi tovrstne tehnologije za sproščanje, meditacijo, povečanje kreativnosti ter druga podobna stanja zavesti. Učinek, ki ga imenovani toni imajo na možgane, je odvisen od razlike v frekvencah med posameznimi toni. Npr. če je v enem ušesu slišimo zvok s frekvenco 300 Hz in v drugem s frekvenco 310 Hz, potem ima binauralni ton frekvenco 10 Hz.

Možgani imenovani fenomen ustvarjajo tako, da zaznavajo nizko-frekvenčno pulsiranje v amplitudi in lokalizaciji zvokov zaznanega tona takrat, ko sta dva tona z rahlo različno frekvenco predvajana ločeno tako, da se jih sliši sočasno s pomočjo slušalk.

Zaznava ritmičnega tona je mogoča le, če sta med seboj zmešana naravno tj. izven možganov. Za zaznavanje ritma morajo biti frekvence zvokov pod 1,000 hertzi. Da pa sploh pride do takšnega učinka, pa mora biti tudi razlika med dvema frekvencama majhna (manj kot 30 Hz). V nasprotnem primeru bomo oba tona slišali ločeno in ne bomo zaznali ritma.

V grobem ločimo 5 vrst možganskega valovanja in sicer:

1. Beta – Vaš “Analitični” del
Beta možganski valovi vibrirajo z 12 do 30+ Hz  (1 Hz = 1 cikel v 1 sekundi). Dominirajo med ti. normalno dnevno zavestjo in so aktivni vedno, kadar govorite ali želite rešiti kakršenkoli problem. Še posebej so produktivni počasnejši Beta valovi, tj. tisti z valovanje 12-15 Hz.

2. Gama - zgornji del Beta spektra tj. nad 30 Hz običajno imenujemo Gama valovanje in ga pogosto spremlja visoka stopnja stresa in tesnobe. (večina avtorjev to frekvenčno območje izpušča in navaja samo štiri frekvenčne pasove, jaz ga navajam zaradi večje točnosti in boljšega razumevanja snovi)

3. Alfa – Vaš “Kreativni” del
Alfa možganski valovi vibrirajo z 8 do 11.9 Hz. Njihovo prevlado opazimo, kadar ste sproščeni in imate zaprte oči. Hitrejše Alfa valovanje se pojavlja pri usmerjeni meditaciji, medtem ko počasnejše Alfa valovanje (8-10 Hz) nakazuje ti. „drsenje“ od budnosti proti spancu. Alfa valovi so zidaki višjih stopenj zavesti – in so posebej zaželjeni za vstop v stanje „popolne povezave možganskih polobel“

4. Theta – Vaš “Povezovalni” del
Theta možganski valovi vibrirajo z 4 – 7,9 Hz. Pogosto se pojavljajo trditve, da so theta valovi prisotni samo v spanju, vendar je posebno Alfa/Theta kombinacijo mogoče nadzorovano uporabljati za kreativni navdih, ti.“super učenje“, povezovalno čustveno izkušnjo, za izboljšanje spomina itd. V vsakem primeru pa gre na tem področju za zmanjšano zavedanja glede na budno zavest. Smo tik pred tem, da zaspimo.

5. Delta – Vaš “Intuitivni in Zdravilni” del
Delta možganski valovi vibrirajo od 0,1 do 3,9 Hz. Delta valovanje je frekvenca globokega spanca in hkrati tudi frekvenca globokega zdravljenja. V Delta stanju možgani sproščajo ti. hormon rasti tj. naravni hormon proti staranju. Delta valovanje je tudi „notranji glas“ vaše intuicije – glas, kateremu znajo prisluhniti vsi, ki dosegajo izjemne dosežke. V splošnem smo navajeni, da čez dan uporabljamo beta možganski ritem. Ko "znižamo" beta ritem na alfa nivo, vstopimo v polje idealno za učenje novih informacij, pomnenje podatkov, izvajanje zapletenih operacij, za učenje jezikov, analizo kompleksnih situacij. Alfa stanje lahko dosežemo s pomočjo različnih meditacijskih ter sprostitvenih tehnik ter dejavnosti, ki sproščajo občutek umirjenosti. V grobem lahko rečemo, da alfa stanje dosežemo tako, da zapremo oči in umirimo um. 

Znanstvene raziskave z elektroencefalografi (EEG) potrjujejo, da so se ljudem, ki so zavestno znižali stopnjo možganskega valovanja skozi blažjo ali globoko sprostitev, občutno povečal nivo beta-endorfinov, noroepinefrina in dopamina v krvi. Vse omenjene substance so tesno povezane z povečano mentalno jasnostjo in tvorbo jasnega vpogleda v spomine. In še to: učinek je trajal več ur, pri nekaterih celo nekaj dni. Gre za odlično stanje, kjer človek združi intelektualni del razmišljanja z kreativnostjo. Z lahkoto se tvorijo slike, vizualizacija postane enostavna, povezave med posameznimi deli informacij postanejo hitri, naša sposobnost dela z diagrami, slikami in občutji se poveča, prav tako pa se poveča smisel za zdrav humor ter sposobnost učenja.

Vse to gre samo še "globje" in preko "zavese" pozabe, ko vstopamo v Theta in Delta področje.

POSEBNO OPOZORILO:
Pri delu z to tehnologijo je potrebno paziti na ti. subliminalna sporočila. To so sporočila (npr. reklamna), ki jih avtor vgradi med posamezne tone in jih s prostim ušesom ne moremo zaznati. Sporočilo se zaznava podzavestno. Za resno delo si ne nalagajte brezplačnih mp3 datotek z interneta. Takšne datoteke so namenjene promociji in jih poslušajte le nekajkrat, nikakor ne v rednih intervalih.

V Sloveniji se s to tehnologijo poglobljeno ukvarja Edvard Kadič (povezava TUKAJ), kjer se lahko dogovorite za personaliziran program, ki bo narejen samo za vas. Tehnologijo v Sloveniji uporabljajo tudi nekatera podjetja, ki uporabljajo kvalitetne, pretežno pred-pripravljene programe, za npr. hitro učenje tujih jezikov, sproščanje itd.