Kako premagati negativne misli in dvigniti vibracijo

V današnjem zapisu govorimo o tem, kako premagati negativne misli. Znane so besede Henryja Forda: Če misliš, da zmoreš, ali če misliš, da ne zmoreš, v obeh primerih imaš prav. Sporočilo, ki nam ga Henry daje s povedanim je to, da nam v življenju lahko uspe le, če verjamemo v svoje sposobnosti.

- Okolje, v katerem odraščamo

Sliši se sila preprosto, celo samoumevno. In v bistvu je ... a ne za vse. Našo percepcijo lastnih sposobnosti je v veliki meri izoblikovalo okolje v katerem smo odraščali. In to ni bilo rožnato za vsakega od nas. Nekateri smo odraščali v bolj ali manj negativnem, zaviralnem okolju.

Otrok, ki ga starši ne spodbujajo, od njega vedno pričakujejo le najslabše, se z njim ne pogovarjajo, mu ne postavljajo mej, se z njim ne ukvarjajo ... ali bog ne daj kaj hujega ... ne more odrasti v osebo s pozitivno samopodobo, občutkom lastne vrednosti in vero vase. Taki osebi bodo v mislih vedno odmevale negativne besede in še neprej se bodo ponavljale negativne izkušnje. Vse dokler se zavestno ne odločimo, da bomo temu naredili konec!

Seveda za nesrečno otroštvo ne smemo kriviti nikogar, saj vsak naredi najboljše v svoji moči za lastne otroke. Kot odrasli pa smo sami odgovorni, da življenje peljemo v pravo smer.

- Kako dvigniti vibracijo

Najlažja rešitev bi bila ta, da misli preprosto preusmerimo, lahko si tudi pomagamo s pozitivnimi afirmacijami, kot na primer: Močna sem, sposobna in mirna. Te besede si pogosto ponavljam pred kakšnim pomembnim sestankom, predavanjem ali drugim dogodkom, ki povzroča stres in tremo. Mene resnično pomiri, ko si te besede nekajkrat ponovim naglas, potem pa še nekaj minut v mislih, medtem ko globoko diham.


Vendar to je le "instant popravek" in ne reši težave. Sicer pomaga v takih primerih, kot sem navedla v prejšnjem odstavku, in dvigne našo vibracijo (izboljša razpoloženje, energijo), vendar ne odpravi vzroka, zato se bodo negativne misli nenehno vračale.

- Kako premagati negativne misli

Da odstranimo vzrok, zakaj nam negativne besede nenehno odmevajo v mislih in se še dodatno stopnjujejo v stresnih situacijah, je potrebno nekaj več truda. Te misli in svoje negativne izkušnje iz otroštva moramo sprejeti in biti za njih hvaležni. Ko nam to uspe, smo zmagali!

Zakaj moramo biti hvaležni za slabe stvari? Ker smo zaradi njih bogatejši, vemo in razumemo stvari, ki jih drugače ne bi vedeli in razumeli. Vsaka izkušnja je priložnost za osebno rast.

Dejstvo je, da v resnici tem negativnim mislim ne verjamete, zato vas tako motijo. Kljub temu pa nadzorujejo vaše življenje. Vendar v vaši podzavesti poznate svojo vrednost in se zavedate, da ste čudovita in edinstvena oseba, bogata s talenti. Le ozavestiti morate to resnico.

- Kako ozavestimo lastno vrednost?

Vsakič, ko se pojavi negativna misel, kot na primer: ti tega ne zmoreš, nisi dovolj dober, nisi dovolj pameten, nisi tega vreden, za vedno boš reven, za vedno boš sam ... ozavestimo dejstvo, da tem mislim v resnici ne verjamemo. V sebi ponavljamo z zavedanjem, da mi govorimo resnico, ne samodejni dialog, ne naš ego: jaz to zmorem, dovolj dober sem, dovolj pameten sem, vreden sem tega, obilje vsega dobrega je v mojem življenju, moje življenje je polno ljubezni...

Ne bo šlo čez noč. Vendar z vztrajnim ozaveščanjem resnice, da ste vredni, sposobni in da vas v življenju čaka veliko dobrega, se bodo stvari začele premikati in negativne misli bodo vse tišje ter se pojavljale vse bolj poredko.

Ne dovolite preteklosti, da oblikuje vašo prihodnost. Svojo prihodnost ustvarjajte VI.

Avtorica: Tanja Baća, svetovalka za prehrano in zdravo življenje


Prispevek je bil prvotno objavljen na strani http://360-studio.si


​